↧
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
ENKLA TRÄNINGSTIPS.
1. Piffa till morgonpromenaden eller joggen med diverse enkla styrkeutmaningar som utfallssteg eller burpees. Det höjer pulsen och ger en roligare utmaning. Det är även ett bra sätt att börja bygga upp...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
ENKLA TRÄNINGSTIPS
För ett par veckor sedan tyckte jag att det var så trist för inget riktigt hade kommit igång igen efter semestern, det får jag äta upp nu. Sitter med tre deadlines den här veckan och försöker rodda...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
BEHIND THE SCENES – TRAPPTRÄNING
Min nya bok Trappträning kom ut i mitten på augusti och jag vill låta er lära känna den närmare. När jag släppte min första bok ”PT-Fias tio i topp” så gjorde jag en serie där ni fick följa med bakom...
View Article